Grove motoriek; wordt als eerste ontwikkeld wordt bij een kind. Dit zijn alle grove bewegingen die we maken met de armen, benen en het hoofd. Zwaaien, lopen, zwemmen, gooien, vangen, rollen en kruipen zijn beweegvoorbeelden van grove motoriek.
De snelheidsladder, ook wel speedladder genoemd. Deze ladder is zeer geschikt voor techniektraining, snelheidstraining maar ook uithoudingsvermogen en conditietraining.
